refrain from

ยับยั้ง / งดเว้นจากการทำบางสิ่ง

`refrain from` หมายถึงการยับยั้งตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการทำบางสิ่งบางอย่าง กัปตันโฮลต์สั่งให้ทุกคน `Please refrain from doing so` ซึ่งหมายความว่ากรุณาอย่าให้ของขวัญแก่เขา เป็นการปฏิเสธอย่างเด็ดขาด