figured it out

搞清楚了 / 想明白了

短语动词 `figure out` 指的是「弄明白」或「找到解决办法」。Jake 在这里突然「想通了」Holt 局长对领带的要求，他以为自己理解了局长的意图，觉得这是个重要的顿悟。