man up

拿出男子气概 / 振作起来

一个口语短语，用来鼓励某人要勇敢、坚强，像个「真男人」一样去面对挑战或承担责任。在这里，Boyle 鼓励 Holt 别再逃避，拿出勇气面对妻子并说出真相。