man up

拿出男子氣概 / 振作起來

一個口語片語，用來鼓勵某人要勇敢、堅強，像個「真男人」一樣去面對挑戰或承擔責任。在這裡，Boyle 鼓勵 Holt 別再逃避，拿出勇氣面對妻子並說出真相。